Приватна психологічна практика

Теплий простір, де можна бути собою й знайти опору

Я — Світлана Перцова, кризова психологиня, гештальт‑терапевтка та травматерапевтка. Поруч із вами — уважно, делікатно і професійно.

Допомагаю прожити складні події, повернути відчуття безпеки та відновити внутрішню рівновагу. Тут є місце для ваших почуттів, історії та бажання рухатись далі у своєму темпі.

Записатися на консультацію Дізнатися про напрямки роботи

Конфіденційність Безпечний контакт Повага до ваших меж

Кризова підтримка

Стабілізація в моменти гострого стресу, втрат, шоку чи травматичних подій.

Гештальт‑терапія

Допомагає помічати потреби, зміцнювати контакт із собою та будувати підтримуючі стосунки.

Травматерапія

Делікатна робота з наслідками травми, розбудова ресурсів під час життя в травмі, що триває та відновлення відчуття цілісності.

Про спеціалістку

Світлана Перцова — кризова психологиня, гештальт‑терапевтка та травма‑терапевтка

Я працюю з людьми, які переживають кризові періоди, втрати, травматичні події або тривожні стани. У моїй практиці поєднуються глибина гештальт‑підходу та сучасні принципи травмоорієнтованої допомоги.

Мій фокус — створити безпечний терапевтичний простір, де можна говорити про складне і поступово відновлювати відчуття опори. Я уважно ставлюся до темпу клієнта та підтримую м’яке, але професійне просування до змін.

Поруч зі мною ви відчуєте людяність, емпатію й повагу до вашого досвіду. Я вірю, що навіть у найтемніші моменти є місце для відновлення, розвитку та внутрішньої стійкості.

Професійна опора

Робота з кризами, травмою та відновленням ресурсу — ключові напрями моєї практики. Я дотримуюся етичних стандартів, конфіденційності та чітких кордонів у терапії.

Травмоінформований підхід

У роботі приділяю увагу безпеці, стабілізації та тілесним реакціям. Це допомагає м’яко інтегрувати досвід і повертати контроль над власним життям.

Теплий контакт

Я створюю атмосферу, у якій можна відчувати підтримку, прийняття та уважність. Терапія — це спільний шлях, і я йду ним поруч із вами.

Супровід для приватних клієнтів

Послуги, що підтримують у складних періодах

Працюю м’яко, дбайливо й професійно. Кожна зустріч — це простір, де можна відчути безпеку, зрозуміти свої потреби та знайти нові опори.

Формат роботи

Індивідуальні консультації та терапія
Онлайн або офлайн за домовленістю
Конфіденційність і повага до вашого темпу

Кризове консультування

Підтримка у кризі, втраті, розгубленості чи емоційному перевантаженні. Допомагає стабілізуватися та повернути відчуття контролю.

• безпечне проговорення подій
• швидкі опори для щоденного життя

Гештальт-терапія

Глибока робота з переживаннями, стосунками та внутрішніми конфліктами. Допомагає відчути себе цілісніше й усвідомити власні потреби.

• контакт із собою та іншими
• м’які зміни у повсякденності

Травматерапія

Делікатний супровід при наслідках травматичного досвіду, в тому числі пов'язаному з війною та участю в бойових діях. Відновлення відчуття безпеки, довіри й стабільності у тілі та психіці.

• відновлення ресурсу
• робота з тригерами та напругою

Психологічна підтримка

Регулярні зустрічі для зміцнення емоційної стійкості, пошуку балансу та турботи про себе у повсякденних викликах.

• підсилення внутрішніх ресурсів
• підтримка у змінах та виборах

Особиста терапевтична робота

Простір для глибокого самопізнання, розуміння власних сценаріїв та створення більш турботливого ставлення до себе.

• формування нових опор
• підвищення якості життя

Запрошення

Зробіть перший крок до підтримки

Якщо відчуваєте, що зараз потрібна допомога — напишіть. Разом знайдемо формат роботи, який підійде саме вам.

Записатися на консультацію

НАВЧАЛЬНА програма

«Гештальт. Травмоінформований підхід»

Навчальна програма Інституту гештальт-терапії MIGIS, яку під керівництвом Злати Заньковської проводить Світлана Перцова, разом з Ольгою Степовик та Тетяною Андрієвською, для фахівців та людей, що прагнуть глибшого розуміння травми й м’якої, безпечної роботи з переживаннями. Програма поєднує багаторічний практичний досвід гештальт-підходу та сучасні знання про мозок, нервову систему та фізіологію травми.

Для кого

Для психологів, психотерапевтів, помічних практик, а також людей, які хочуть працювати з власним досвідом та підтримувати близьких у складні часи.

Формат

Модульна програма з лекціями, практичними демонстраціями, супервізією та підтримуючим простором для інтеграції знань і власного досвіду.

Теми та фокус програми

Психофізіологія травми, реакції нервової системи та мова тіла.
Гештальт-інструменти для відновлення контакту, опори та саморегуляції.
Робота з досвідом війни, життя під час складних подій, травмою розвитку, межами, соромом та внутрішньою критикою.
Етика підтримки клієнта у кризі й створення безпечного терапевтичного поля.

Чому травмоінформований підхід важливий

Він допомагає бачити не лише симптоми, а й історію людини, поважати її межі та створювати простір, де можлива безпечна зміна. Це про турботу, яка не поспішає, і про відновлення ресурсу клієнта крок за кроком.

Кваліфікації та підготовка

Дипломи, сертифікати та безперервний професійний розвиток

Я підтримую актуальність знань через регулярне навчання й супервізії, щоб пропонувати клієнтам сучасні та етичні підходи до роботи з кризами, травмою й життєвими змінами.

Профільна освіта

Базова

Фундаментальна підготовка з психології та консультування, що формує наукову й практичну основу роботи з людьми.

Дипломна спеціалізація у сфері психології
Практичні модулі з консультування та етики

Поглиблене навчання

Постійно

Регулярні програми підвищення кваліфікації, які допомагають поглиблювати розуміння травми, кризових станів і ресурсних підходів.

Тематичні курси з кризової підтримки
Навчальні супервізійні групи

Сертифікаційні програми

Підтверджено

Сертифікації за напрямами психотерапії та травмоінформованих практик, що підкріплюють якість та відповідальність роботи.

Програми, орієнтовані на безпеку клієнта
Сучасні методи психотерапевтичної підтримки

У роботі з клієнтами я дотримуюся принципів довіри, конфіденційності та професійної етики. Моя задача — створити безпечний простір, де можна бути чесними із собою та рухатися до змін у власному темпі.

Публікації

Статті та професійні роздуми

Тут знаходяться матеріали про психологічну підтримку, травмоінформований підхід, самопідтримку, кризові періоди, а також професійні спостереження

Підтримка Нотатка

Як повернути відчуття опори в складні моменти

Коли всередині багато тривоги, розгубленості або виснаження, першою потребою часто стає не швидке рішення, а відчуття опори. У цій нотатці я зібрала прості кроки, які допомагають м’яко повернути контакт із собою: помітити, що відбувається в тілі, зменшити зовнішнє перевантаження, сповільнитися й дати собі достатньо простору для дихання та відпочинку. Це не універсальний рецепт, а запрошення поставитися до себе уважніше в момент, коли особливо потрібна підтримка.

6 хв читання Читати далі

Стосунки Роздуми

Межі, довіра і близькість: що підтримує зв’язок

Близькість не виникає лише з бажання бути поруч — їй також потрібні ясність, взаємна повага та можливість залишатися собою у контакті з іншою людиною. У цьому матеріалі я розмірковую про те, як формуються психологічні межі, чому довіра зростає там, де є передбачуваність і безпека, та як навчитися говорити про свої потреби без провини. Це текст для тих, хто хоче будувати тепліші й чесніші стосунки з партнером, близькими чи собою.

7 хв читання Читати далі

Поширені запитання

Відповіді, що допомагають відчути опору перед першою зустріччю

Якщо ви вагаєтесь або маєте багато думок, це нормально. Тут — найчастіші питання про терапію та консультації, з короткими, зрозумілими поясненнями.

Потрібна додаткова ясність?

Можемо коротко обговорити ваш запит у повідомленні та визначити, який формат підтримки буде доречним.

Написати та поставити питання

Як проходять сесії та скільки триває зустріч?

Зазвичай зустріч триває 60 хвилин у безпечному та приватному просторі. Темп роботи узгоджуємо разом: ви говорите стільки, скільки комфортно, а я допомагаю структурувати переживання й фокусуватися на підтримці. Вартість - 800грн/60хв

Для кого підходить психологічне консультування?

Консультування підходить дорослим та підліткам від 14 років, які переживають емоційне виснаження, втому від стресу, складні стосунки, наслідки травматичного досвіду (насилля, булінгу, важкої хвороби, вимушеної міграції, окупації, полону тощо) або потребують підтримки під час життєвих змін. Це простір для тих, хто прагне навчитися по-новому будувати своє життя.

Як зрозуміти, що мені потрібна підтримка саме зараз?

Сигналом може бути тривога, яку складно заспокоїти, відчуття самотності, напруга в тілі, повторювані конфлікти або втрата опори. Якщо відчуваєте, що «важко нести все на собі», підтримка може бути доречною.

Якою може бути перша зустріч?

Перша зустріч — це вже початок роботи, а не просто знайомство. Ми обговорюємо ваш запит, очікування, формат роботи й темп. Я уважно слухаю і пояснюю, як можу супроводжувати вас. Ви вже на цій зустрічі можете відчути, чи вам комфортно. Для того, щоб ви мали більш чіткі уявлення про процес тарпії зі мною, перед першою зустріччю я надішлю вам Інформовану згоду на терапію

Чи може терапія підтримати після кризи або травми?

Так, терапія може допомогти мʼяко відновлювати відчуття безпеки, зменшувати напругу та працювати з наслідками травматичного досвіду. Ми рухаємось у темпі, який підходить вам, без тиску та з повагою до ваших меж.

Чи можу я поєднувати терапію з іншими видами підтримки?

Так, терапія може доповнювати медичну чи соціальну підтримку, групові програми або освітні курси. За потреби ми узгодимо формат так, щоб вам було стабільно й ресурсно.

Запрошення до контакту

Я поруч, щоб підтримати вас на шляху до внутрішньої стабільності

Якщо ви відчуваєте тривогу, виснаження, наслідки травматичного досвіду або шукаєте м’яку професійну підтримку — я готова уважно вислухати. Ми разом визначимо перші кроки та знайдемо безпечний темп роботи.

1

Коротко опишіть запит

Напишіть, що турбує зараз. Можна коротко, простими словами.

2

Я відповім особисто

Підкажу можливий формат роботи та запропоную зручний час для першої розмови.

3

Збережемо відчуття безпеки

Конфіденційність, емпатія та чіткі домовленості — основа нашого контакту.

Напишіть мені

Заповніть форму, і я відповім вам протягом 24 годин у робочі дні.